先摆出我的四个知识奖的奖牌镇楼，哈哈哈。该是时候总结一下自己这五年多来做了什么事情了，希望对各位能有所启发。
其实我每年都有发自己的总结文章，附上以前的一些总结：
文章
对于我自己来说是比较喜欢研究技术，写文章，所以这五年确实沉淀了很多我以前研究的技术文章。发布的文章承蒙各位喜爱，在腾讯内网也上过很多次头条和推荐，这里我再总结一下，希望这些文章能带给大家一些启发或者帮助。
AI
AI 相关的文章合集是当时因为图片生成爆火，然后自己顺着AI的名义给自己买了一张 4090 显卡，图片玩过几次除了生成一堆涩图以外想着是不是可以用来干点正事，于是就想着能不能学点AI 相关的知识，于是就有了这个系列的文章。
这篇文章应该是我写的最满意的文章之一了，首先里面有真实的学习步骤是怎样的，里面讲了我是怎么学习的，以及弄了一些 demo 来跑我们的模型，总而言之入门很合适了。
后面我还用强化学习，根据图片来学习怎么玩 FlappyBird 这个也很有意思。
合集里面剩下的几篇AI文章就是讲的我怎么在生活中使用 AI 的也希望能给大家一点启发。
Golang
合集：https://www.luozhiyun.com/archives/category/%E5%90%8E%E7%AB%AF/go
go相关的技术文章是写了真的不少，因为当时自己对这一块比较感兴趣，工作中也常用，所以写了很多源码研究之类的文章，很多文章即使现在来看都写的不错，诸如：
这篇文章有时候没事我会去看看的，因为细节太多，很多时候一不留神写的代码容易出错，里面的错误范例对于工作中还是很实用。
调试源码这个事情，一般是不会去做，但是如果对源码感兴趣是可以参考一下怎么去调试。
下面几篇我也觉得写的不错，就是比较底层，读起来最好自己跟着看看代码，否则会比较费劲。
C++
合集：https://www.luozhiyun.com/archives/tag/cpp
C++ 相关的文章也是写了不少，写这些文章的时候基本上也是边写边学，写文章的同时顺带把我的疑惑点也给解答了。
计算机基础
合集：https://www.luozhiyun.com/archives/tag/%e8%ae%a1%e7%ae%97%e6%9c%ba%e5%9f%ba%e7%a1%80
这方面也是我自己慢慢想着要整理一下自己现有的知识体系，然后写的一些文章。
这篇文章可能在生产中还是有点用，算是科普一下SSD原理，以及如何更高效的使用。
这一篇文章也是我对知识体系的一个梳理，但是很多知识点也只是起了一个抛砖引玉的效果，更多的知识感兴趣的同学可以去看看 《深入理解计算机系统》 、《深入浅出计算机组成原理》 等书。
云原生网络
合集：https://www.luozhiyun.com/archives/category/%e7%bd%91%e7%bb%9c
这里面的文章还是有点意思的，写这些文章也是因为我当时在研究 k8s 相关的技术的时候，对书里面的网络感觉很多地方都不懂，然后就自己专门又找了点资料自己研究了一下。
其他
这里就是再列举一些不知道分成什么类的文章，但是我觉得写的也不错。
这篇文章对于 RocksDB 是怎么实现的做了很详尽的分析，我觉得写的还是不错的，里面的图也画的很精美（我其他文章图也画的很精美）。
这篇文章里面讲了一下 protobuf编码原理 & 最佳实践，我觉得在工作中还是很实用的，里面的图也画的很精美。
其实我是很喜欢玩游戏的，但是不能在公司流畅的玩我想玩的游戏这点让我很难受，所以我决定自己来搞。
当时沉迷于 DNFM 无法自拔，但是我又不想每天花2个小时搬砖，所以就想有什么办法可以让电脑来自动化这件事情。
最后
虽然我的鹅厂生涯结束了，但是我对这个世界的探索不会结束，感兴趣的可以继续关注我的公众号 & 微信 & 博客（文章最后放出）。
这五年来的一些改变
更健康的饮食
最近一两年我开始自己做饭，然后中午带饭去公司吃。我一开始觉得做饭是一种浪费时间的行为，但是后面觉得自己做饭一方面可以更健康的生活，另一方面做饭的时候我喜欢自己一边做饭一边听点播客，我基本什么都听，其实也算是了解其他行业的渠道。
其实就目前来看，我们的饮食里面其实配比是很不正常的，所以我会在做饭的时候会有这几点要求：
- 蔬菜的量尽量多点；
- 不要吃太多的碳水；
- 少摄入油盐；
- 戒糖；
控糖
其实我们生活中很大的疲倦感除了是真正的劳累造成的以外，血糖的波动也会带来疲倦感。血糖不稳定，就像让我们的身体坐上一辆失控的“过山车”，时而冲上顶峰（高血糖），时而跌入谷底（低血糖）：
吃完饭血糖飙升 → 感到困倦、没精神（高血糖疲劳） → 胰岛素过量分泌 → 血糖骤降 → 感到虚弱、无力、发慌（低血糖疲劳） → 赶紧吃东西（尤其是高糖食物） → 再次飙升……
由于我们传统的饮食结构的影响，我们食物中大多是米饭，以及面条为主食，他们都含有大量的淀粉，淀粉会消化分解为葡萄糖，这些葡萄糖分子被小肠吸收到血液中，“血糖”指的就是血液中的葡萄糖浓度。因此，大量葡萄糖涌入血液，血糖水平就会迅速飙升。
当然，我要控糖也和我的尿酸偏高有关系。果糖（Fructose），对尿酸的影响非常显著，甚至可以说是独立于“高嘌呤饮食”之外的另一个主要诱因。糖对尿酸的影响是：
- 一方面（开源）：果糖在肝脏代谢，直接加速了嘌呤的分解，导致尿酸产量增加。
- 另一方面（节流）：高糖引起的胰岛素抵抗，导致肾脏对尿酸的排泄减少。
我们日常吃的白砂糖（蔗糖）在体内会分解成一半葡萄糖和一半果糖。而奶茶、可乐等甜饮料中添加的“高果糖玉米糖浆”，其果糖含量更高。
所以，控糖基本上就包含了两种：
一种是少吃各种碳水，米饭，面条等等，之类的含有高淀粉的食物，用糙米、黑米、藜麦、燕麦米等全谷物来部分或全部替代白米饭；
另一方面是含有甜味的食物，如奶茶，可乐等含有果糖的食物尽量不要去吃，顺带一提，很多水果也是高果糖的，也不能多吃；
蔬菜
然后再来提一下蔬菜，其实我们平时的蔬菜摄入实在是太少了，根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每日应摄入300至500克的蔬菜，但是很多时候蔬菜摄入实在太少了，比如一份点外卖，里面可能就几根蔬菜。所以我现在即使是早上都是粗粮比较多，比如会早上吃玉米，一份蔬菜，三个鸡蛋，然后才是两个小笼包。
蔬菜的好处有很多啦，我就不重复了，我说一点我比较关注的，就是可以帮助我们控制和稳定血糖的强大“盟友”。
蔬菜中的膳食纤维，特别是可溶性膳食纤维，扮演着“血糖缓冲器”的角色。可溶性膳’便纤维在遇水后会形成一种凝胶状物质，包裹住食物。这会显著减慢胃排空的速度和食物在肠道中的消化过程，从而使碳水化合物（糖）的吸收变得更加平缓，避免餐后血糖像坐过山车一样急剧飙升。并且纤维能够提供强烈的饱腹感，有助于控制食量。
运动
健身
其实我到现在为止健身超过 8 年了，从我大学时候就开始了，至今为止也练的不错，以前锻炼是想要练成super man 这样的肌肉形状，后面自己尝试过之后发现没有上科技根本不可能，现在也就保持这样的体型已经很久了，也就是其实和我的职业生涯一样，进入了“平台期”很久了。
而且随着年纪的慢慢增大，继续激烈的力量训练是很容易受伤的，近3年我就分别受伤了3次，腰部、肩膀、手腕都受伤过。手腕是最近一次去年 11月受伤，直到现在都没怎么恢复好，所以各位运动的时候一定要注意安全。
开始跑步
我从今年年初开始跑步，跑步真的给我很大的帮助，每次都竭尽全力完成每次计划的跑量真的很爽。然后看着自己的跑速，心肺，各项指标都在稳定的提高真的很开心，要知道人到中年能稳定提升的能力不多了。
跑步和健身很不一样，一方便跑步的时候没有组间休息，另一方面就是一旦开始了就不能停。现在我一旦心情不舒畅就会大跑一场，跑完之后你会发现自己无比淡定，再糟心的事情也不过如此，没有什么是过不去的。
一般的情况下我会选一个播客来听，这样起码让我的跑步过程不会很无聊，我一般喜欢听下面几个播客：
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知行小酒馆：听的最多的应该是这个，讲如何生活，讲投资。但是有些嘉宾请的也不是很好，比如 Anker 那期，翻开评论你可以发现全是骂的；
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半拿铁：里面会讲很多商业漫谈，以及商业史，但是我最喜欢的还是最喜欢他们的西游篇，把西游记从头到尾讲了一遍；
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面基：这个博主主要讲投资相关的东西，有时候看到感兴趣的主题会看看；
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起朱楼宴宾客：也是主要讲经济，商业，投资相关的，还不错；
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The Wanderers 流浪者：这个是我最近喜欢听的，他们会对最近的实事进行总结，讲讲他们的投资理念，主理人是三个专业的投资人，讲解的话题覆盖了A股，港股，美股，加密货币；
投资
我其实前几年开始就在想存钱，投资，然后可以产生复利，这样就可以通过投资反哺我的生活，让我有一定的被动收入，所以我也一直没买房买车，奢侈类的消费基本不参与，看准自己的目标，并为之而努力。
我的收入其实现在是分为几个部分：
- 现金以应对不确定性，在我没工作的时候可以给我提供支撑，或者市场大跌的时候可以有资金可以入场；
- 低波动资产，如纳指ETF、标普ETF、恒生指数ETF、货币基金等；
- 股票资产，主要以美股为主，港股为辅；
1和2大概占了我总资产的三分之一，3占了三分之二。我至今为止，其实盈利还行，主要还是选股选择的都是一些可以拿的住的一些股票，大多持股超过了1年，即使在波动比较大或者出现黑天鹅的时候，我也没有选择卖出，反而进行了加仓，这也是我投资的理念，除非公司大的方向发生了转变，否则我应该还会继续持有。
我也不是交易大师，但是我觉得这些交易策略是可以通用的：
- 不要追高，这点很重要，当然这是肯定要承受踏空的失落感，但同时起码能让你不亏；
- 做好交易笔记，保证是经过充分思考而买入，而不是一拍脑袋，然后就投入了你的血汗钱，买个手机都会货比三家，更何况是股票；
- 不要看短期热点炒股，热点这个东西有点虚无缥缈，我们是很难抓住的，通常消息传到我们耳朵里的时候，已经快过时了；
杂谈
人生是旷野
就在昨天跑步的时候，我都在想什么是财富自由？财富自由是表示自己不工作也不会饿死吗？表示自己可以一直躺平吗？我觉得不是，我觉得应该是无需为了生计而出卖自己的时间，可以自由选择自己想要的生活方式。也就是说我可以选择我的时间应该花在哪里，我可以将时间和精力投入到自己真正热爱的事业、兴趣爱好、家庭或社会贡献中，而不用被动地接受工作的束缚。
如果接受了这条假设，那么就表示代表人生不是只有一条路，而是充满了各种各样的选择和不确定性，就如同旷野一样。我可以去探索、去尝试，去定义自己的成功和幸福，而不是遵循他人的标准。当然我也需要自己去开辟道路，面对困难和迷茫。这既是挑战，也是成长的过程。
关于 AI 带给我的思考
最近我用 Claude Code 越多，我越发现它在平时的 coding 中能发挥的影响力就越大，我用它不限于：
- 对于陌生的项目，我让它帮我先看一下这个项目是做什么的，核心逻辑是啥，如何使用；
- 对于一些重复的代码，我会整理好模版和需求之后让它帮我快速实现，几乎100%没有问题；
- 对于一些自己也拿不准的需求，可以让它帮忙先出一个方案其实是一个挺好的探索；
- 现在用 Claude Code 做页面效果已经很好了，我不会写页面，但是也用它弄了一些网页，效果还不错；
- 很多时候写代码的时候，都会想要用它来帮我优化一版；
基于这几年对 ai 工具的持续使用，感觉现在真的已经慢慢的渗透到我们的日常工作中了，虽然现在很多时候仍需要手动接管，但是已经可以节省很多时间了，可以遇见在不远的未来，coding 的工作被取代也是情理之中的事情。
所以在这之前我一直在想，我能做什么？
我能做什么
对于我来说，我一直在审视自己的能力边界，以及后面可以持续发力的点，我不是个可以随时躺平的人，也不喜欢躺平，能找到一份热爱的事情，并持之以恒的做下去可以说是我人生的一直以来的追求。
那么对于我来说，可以一直做下去的事情莫过于有以下几种：
- 真的找到了可以一直深耕的业务，并且这个业务是需要人来做的，AI无法取代人，比如涉及钱的金融类的核心工作，至少在 AI 的幻觉被解决之前，操作钱的事情，交给人来做稳定性要更高一点，并且它具有一定的业务复杂度，并且发展很快；
- 找到真正热爱的事情，就像巴菲特一样，每天可以跳着踢踏舞去上班，每天上班都是带着激情去，而不是疲倦，不过这个事情是可遇不可求的；
- 一人公司，现在 ai 能力越来越强，我是真的觉得可能会有这个趋势，以前是一个人扎的越深，可能越值钱，但是未来我觉得在这一行广度也同样重要。只要有个很好的想法，ai 就可以帮我实现不再是一句空话，我自己而言就落地了几个产品，其实还不错；
所以对于我来说，我现在年纪不是特别大，对生活也有激情，钱其实也不是那么缺，在我了解到我既不可能在这里一直呆到退休，也不可能直接呆到财富自由，那么我一直在对自己发出灵魂拷问：
为什么不把剩余的时间投资到更有意义的地方呢？难道一定要等自己老了，尝啥都没味道了，逛任何地方都没有意思了，眼睛里面没有光了，才能开始做自己的事情吗？
